Un attacco di ansia ci può cogliere improvvisamente, di sorpresa, come se aspettassimo da un momento all’altro l’assalto di una tigre.

In realtà, l’ansia è una risposta normale e fisiologica del nostro organismo che, per qualche motivo, è diventata “esagerata” e paradossale, rendendo la qualità della nostra vita sempre meno adattiva.

La possibilità che scopriremo in questo percorso è che, affrontando le nostre paure e cavalcando l’onda dell’ansia, diventeremo più sicuri di noi stessi. Così possiamo appropriarci dell’elegante fierezza della tigre, rimanendo nel presente, smettendo di temere il futuro e rifiutando di indugiare attaccati al passato.

Il percorso di dieci incontri che proponiamo consentirà di acquisire strumenti concreti per fronteggiare e conoscere l’ansia, attraverso la Meditazione, il Teatro, il Dhyana Yoga e altri strumenti creativi.